3.03.2017

UNA DIETA QUE TE RECOMIENDA REVELATION PLUS

¿Quieres bajar de peso de manera natural sin presión y sin morir de hambre?
Lo único que tienes que hacer es lo siguiente:
1. Pon avena con canela y un par de cucharadas de miel, azúcar o sustituto de azúcar para toda la semana. Con la avena, todas las mañanas te vas a prepara un licuado de tu fruta preferida, NO LE PONGAS LECHE, solo usa agua.
2. Come al medio día, un bocadillo ejemplo: un sandwich, yogurt con cereal, un cuernito, un pan de dulce, huevo solo o con jamón, etc
3. A la hora de la comida come normal, sopa, arroz, guisado, ensalada, etc y un postre pequeño como gelatina, una barra de cualquier tipo de semilla. Se vale un par de tortillas
4. En la tarde puedes comer una fruta, la que tu quieras.
5. Tu cena puede ser ligera por ejemplo: sincronizada, un par de quesadillas, un sandwich, o avena preparada con un poco de leche y fruta, etc
NOTA: Recuerda que lo más importante son las cantidades, las porciones que comas deben ser moderadas, no comer por ejemplo: quesadillas con grasa, cómelas asadas. Si vas a comer un pastel, come uno casero, o que sepas que los ingredientes son cuidados, no te comas un gansito o un pingüino, es pura grasa y no nutre nada. Si comes unos tacos que sea masiza no garnachas, la idea es que comas poca grasa. Si comes pizza, pues no con MEGA QUESO, y lo mismo, cuida el lugar donde la comes, a lo mejor sale un poquito más caro pero recuerda que es tu salud.
Estos son solo consejos y una forma de comer que a mi me ha beneficiado, es saber elegir los alimentos y las cantidades. Cambia tu forma de pensar con respecto a la comida. Dale un giro a tus malas costumbres. No lo veas como un sacrificio sino como un beneficio.

Y si lo usas con tu aparato REVELATION PLUS, te puedes imaginar que te sentirás bien por fuera y por dentro.

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